ام تیک استایل اند بیوتی
M TIK Style And Beauty

۱۲ ترفند که هر مادری برای نگهداری از نوزاد تازه متولد شده باید بداند

۱۲ ترفند که هر مادری برای نگهداری از نوزاد تازه متولد شده باید بداند(اصلا از دست ندهید)

وقتی نوزاد تازه متولد شده گریه می‌کند، او را در آغوش بگیرید و آرام به پشت او ضربه بزنید. ضربه‌ها را به شکلی بزنید که ریتم ضربان قلب را بازسازی کند. این کار علاوه بر اینکه در او ایجاد احساس آرامش می‌کند، کمک می‌کند که آروغ بزند و فشاری که روی ناحیه‌ی شکم داشته را از بین ببرد.

ادامه مطلب

Elnaz

استایل های الناز شاکردوست در انواع فیلم ها

الناز شاکردوست وقتی نوزده سال داشت با بازی در فیلم «گل یخ» به کارگردانی کیومرث پور احمد فعالیت حرفه‌ای خود را در سینما آغاز کرد. او فارغ‌التحصیل رشته نمایش و طراحی صحنه از دانشگاه آزاد تهران مرکز و فوق لیسانس هنر از دانشگاه لندن است. الناز شاکردوست شاید از معدود بازیگرانی باشد که تا به حال در قاب تلویزیون دیده نشده و به جز چند کار نمایش خانگی همواره روی پرده نقره‌ای حاضر بوده است. او در همان ابتدا با بازی در دو فیلم «گل یخ» و «مجردها» نشان داد که از پس نقش‌های متنوع برمی‌آید. با هم برخی از استایل‌های او را در عمر حرفه‌ای ۱۸ ساله‌اش را مرور می‌کنیم.

ادامه مطلب

چطور ویتامین و مکمل غذایی مناسب خود را انتخاب کنیم؟

چطور ویتامین و مکمل غذایی مناسب خود را انتخاب کنیم؟

چطور ویتامین و مکمل غذایی مناسب خود را انتخاب کنیم؟تعادل نداشتن در مواد معدنی و ویتامین‌ها به‌راحتی در بدنمان اتفاق می‌افتد و ممکن است برای مدت‌های طولانی از اثرات آن آگاه نباشیم. غذا بهترین روشی است که می‌توان مواد معدنی و ویتامین‌های مفید و ضروری بدن را از طریق آن به‌دست ‌آورد؛ اما بعضی مواقع دسترسی دائم به میوه‌ها و سبزیجات تازه، دانه‌های مغذی و دیگر غذاهای مفید کار سختی می‌شود. استفاده از ویتامین‌ها راهی مطمئن برای باکیفیت‌تر کردن آن چیزی است که می‌خوریم.

ادامه مطلب